این یادداشت، اشاره ‌ای دارد به برخی از مهم‌ ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش‌ دهندگی قند خون که گزارش‌ های بالینی و آزمایشگاهی معتبر مبنی بر موثر بودن آن ها موجود است و همچنین نگاهی می ‌اندازد به گیاهان دارویی که در طب سنتی ایران در درمان بیماری دیابت تجویز می ‌شوند.

1- پیاز و سیر

سیر از سبزی‌ هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین كاربرد داشته است.

پیاز نیز یكی از قدیمی ‌ترین گیاهان زراعی است كه از هزاران سال قبل به عنوان طعم ‌دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می ‌شود. ‏ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل‌ پروپیل دی ‌سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی‌ سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند.

پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می ‌شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می ‌یابد. مصرف قرص ‌های سیر به میزان 2400 میلی‌ گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا كاهش می ‌دهد.

گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی مصرف شوند.

2- خیار تلخ

این میوه شبیه كدوی زگیل‌ دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای‌ شرقی و آسیا رشد می‌ كند و در آمریكای‌ جنوبی به عنوان غذا و دارو كشت می ‌شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است كه با رسیدن به رنگ نارنجی- زرد تبدیل می ‌شود.

تمام قسمت ‌های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ‌ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می ‌شود.

3- شنبلیله

این گیاه بومی ‌ایران است و در بیشتر نواحی ایران می‌ روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته ‌شده و مصرف می ‌شود.

تجویز 15 تا 50 گرم پودر دانه شنبلیله خیسانده در آب موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می‌ شود. پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش مختصر قندخون باعث کاهش چربی ‌های خون نیز می ‌شود.

4- سیاه گیله

در ایران تنها یک گونه از قره ‌قات وجود دارد که آن هم در جنگل‌ های تالش و نواحی مرطوب رشد می‌ كند که در زبان محلی به آن سیاه گیله می ‌گویند. میوه آن را می ‌توان هم به صورت تازه و هم خشك شده مصرف كرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به كار برد. برگ‌ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می‌ شود.

اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ‌ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی، کلیوی و چشمی‌ تا حدی موثر است. عصاره آن به مقدار80 تا 160 میلی ‌گرم 3 بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می ‌شود.

5- خار مریم

خار مریم اصالتا بومی ‌منطقه مدیترانه است. این گیاه امروزه در سراسر نقاط دنیا از اروپا تا آسیا و از آفریقا تا آمریکای شمالی گسترده شده است. این گیاه دارویی موجب افزایش حساسیت سلول‌ ها به انسولین و کاهش قندخون می ‌شود. ماده موثر آن سیلی مارین نام دارد که تجویز آن به مقدار 200 میلی ‌گرم 3 بار در روز موجب کاهش مختصر قندخون ناشتا و هموگلوبین HbA1C و چربی ‌های خون می‌ شود.

6- هندوانه ابوجهل

هندوانه ابوجهل یا خربزه روباه یکی از گیاهان دارویی متعلق به خانواده خیارها و کدوها است. این گیاه بومی ‌ایران بوده و در نواحی جنوبی کشور و مناطقی مانند جنوب استان خراسان یافت می ‌شود. میوه این گیاه دارای گلوکوزید قابل ‌تبلوری با طعم بسیارتلخ به نام کولوسنتین است. این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت 20 درصد حل می ‌شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده‌ ای به نام کولوسنتتین می ‌دهد.

در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی ‌است و مصرف مقدار زیاد آن باعث اسهال ‌خونی و درنهایت مرگ می‌ شود.

تجویز مقدار 100 میلی ‌گرم 3 بار در روز ماده موثر هندوانه ابوجهل به مدت 2 ماه در بیماران دیابتی نوع دوم، موجب كاهش مختصر میزان هموگلوبین HbA1C و قندخون ناشتا می ‌شود. تجویز این مقدار به مدت 2 ماه در این بیماران بدون هیچ ‌گونه عوارض جانبی گوارشی، كبدی و كلیوی است.

7- پسیلیوم یا اسفرزه

پسیلیوم یا اسفرزه، گیاهی از خانواده پلانتاجیناسه‌ آ و یک داروی ملین گیاهی است که از طریق جذب آب باعث حجیم‌ شدن محتویات روده شده و با افزایش حرکات دودی شکل باعث تخلیه مدفوع می‌ شود. مصرف پودر پسیلیوم به مقدار 10 گرم در روز و به مدت 8 هفته هموگلوبین HbA1C را مختصرا كاهش می‌ دهد.

8- عدس ‌الملک

این گیاه بومی ‌ایران است و در طب سنتی جهت کاهش قندخون بیماران دیابتی تجویز می‌ شود. با این حال مصرف روزانه پودر بذر گیاه به مقدار 1500 میلی‌ گرم در روز به مدت 2 ماه اثر مفیدی بر قندخون نشان نداده است و فعلا اطلاعات علمی كافی در مورد اثرات این گیاه در دسترس نیست.

9- چای سبز

بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ‌ای به نام كاتچین است كه فعالیت آنتی ‌اكسیدانی آن بسیار بالا است. مصرف روزانه 5/1 گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود. مقدار توصیه ‌شده برای بیماران دیابتی مصرف 2 فنجان چای دم ‌کرده در روز است.

10- دم‌ كرده گزنه

ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی ‌شكل پوشانده است كه در صورت لمس كردن ساقه به دست می ‌چسبد و پوست را می ‌گزد و تولید خارش و سوزش می‌ كند و شاید به همین دلیل آن را گزنه نامیده ‌اند. تخم آن نرم، ریز و تیره رنگ و مانند تخم‌ كتان است. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ‌ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است.

گزنه در طب سنتی ایران به عنوان یك داروی كاهنده گلوكز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می ‌تواند یك نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول ‌های پانكراس داشته باشد.

11 - کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی

استفاده از این گیاه به ‌طوری که در کتب دارویی قدیمی ‌آمده است به زمان‌ های دور نسبت داده می‌ شود. بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس از این گیاه در آثار خود نام برده ‌اند. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار 125 میلی ‌گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن به مدت 6 هفته قندخون را مختصرا كاهش می‌ دهد.

حرف آخر

در مجموع، مصرف گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی انجام شود. این گیاهان دارویی نباید جایگزین داروهای ضددیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شود چرا که اولا اثر این گیاهان بر کاهش قندخون خفیف است و ثانیا از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و ثالثا ممکن است با دیگر داروهای مورد استفاده بیماران تداخل داشته باشند. همچنین عوارض و اثرات مصرف طولانی مدت این گیاهان ناشناخته است. در حال حاضرهیچ‌ گونه توصیه ‌ای علمی ‌در ارتباط با مصرف آن ها وجود ندارد.

منبع:chamranhospital.ir

 گردآوری: گلچینی از بهترین ها

تيم اميد ايران در اولين بازي خود در رقابت هاي فوتبال بازي هاي آسيايي اينچئون با 4 گل مغلوب ويتنام شد؛ نتيجه‌اي که در باور هيچ‌کس نمي‌گنجيد.

گردآوری : گلچینی از بهترین ها

تیم‌های ملی والیبال برزیل، روسیه و آلمان از گروه F به جمع ۶ تیم نهایی مسابقات قهرمانی جهان صعود کردند. تیم ملی برزیل در جذاب‌ترین بازی روز گذشته با نتیجه ۳ بر یک روسیه را شکست داد و به عنوان صدرنشین به مرحله سوم رسید.
پیش از این هم از گروه E تیم‌های فرانسه، لهستان و ایران به مرحله سوم مسابقات قهرمانی جهان رسیده بودند. در آخرین مسابقه از گروه E ساعت ۲۲:۵۵ شب گذشته تیم های لهستان و فرانسه به مصاف هم رفتند که لهستان در یک بازی سخت و نفسگیر در پایان موفق شد با نتیجه سه بر  دو فرانسه را با نتایج ۲۵ بر ۱۸ ، ۲۱ بر ۲۵ ، ۲۵ بر ۲۳ ، ۲۲ بر ۲۵ و ۱۵ بر ۱۲ شکست دهد و با یک امتیاز بیشتر نسبت به ایران در رده دوم گروه قرار گرفته و به عنوان تیم دوم به دور بعد صعود کند.

دور سوم مسابقات والیبال قهرمانی جهان از روز سه‌شنبه ۲۵ شهریور آغاز می‌شود.

جدول رده بندی نهایی گروه های E و F در پایان مسابقات به شرح زیر است:

برنامه ادامه بازی ها نیز به شرح زیر است:

گروه G
۱- برزیل
۲- لهستان/روسیه
۳- ایران/آلمان

گروه H
۱- فرانسه
۲- لهستان/روسیه
۳- ایران/آلمان

سه شنبه ۶/۲۵ ساعت ۲۲:۴۵ – گروه G
برزیل – لهستان/روسیه

سه شنبه ۶/۲۵ ساعت ۲۲:۴۵ – گروه H
فرانسه – لهستان/روسیه

چهارشنبه ۶/۲۶ ساعت ۲۲:۵۵ – گروه G
لهستان/روسیه – ایران/آلمان

چهارشنبه ۶/۲۶ ساعت ۲۲:۵۵ – گروه H
لهستان/روسیه – ایران/آلمان

پنجشنبه ۶/۲۷ ساعت ۲۲:۵۵ – گروه G
برزیل – ایران/آلمان

پنجشنبه ۶/۲۷ ساعت ۲۲:۵۵ – گروه H
فرانسه – ایران/آلمان

شنبه ۶/۲۹ ساعت ۱۶:۱۰ (کسب مقام پنجمی)
تیم سوم گروه G – تیم سوم گروه H

شنبه ۶/۲۹ ساعت ۱۹:۱۰ (نیمه نهایی)
تیم اول گروه G – تیم دوم گروه H

شنبه ۶/۲۹ ساعت ۲۲:۵۵ (نیمه نهایی)
تیم دوم گروه G – تیم اول گروه H

یکشنبه ۶/۳۰ ساعت ۱۹:۱۰ (رده بندی)

یکشنبه ۶/۳۰ ساعت ۲۲:۵۵ (فینال)

گفتنی است تیم های دوم و سوم برای قرار گرفتن در گروه های G و G قرعه کشی می شوند.

گردآوری : گلچینی از بهترین ها

به نقل از خبرگزاری فارس ، تمرین امروز پرسپولیس به نوعی مراسم تودیع علی دایی بود.سرمربی سابق سرخپوشان قبل از تمرین در رختکن ورزشگاه حاضر شد و با بازیکنان خداحافظی کرد.

دایی خطاب به بازیکنان گفت: آن موقع که در پرسپولیس نبودم هیچ مصاحبه ای علیه این تیم نکردم هوای تیم را داشته باشید و بدون انجام مصاحبه تمام تلاش خود را انجام دهید.برای پرسپولیس کم نگذارید همانطور که یک روز آمدم یک روز هم باید بروم و فقط در این میان برای پرسپولیس آرزوی موفقیت می کنم.

تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس تحت تأثیر اخراج علی دایی و انتخاب حمید درخشان به عنوان سرمربی جدید بود.

*علی دایی پس از حضور در رختکن پرسپولیس و خداحافظی با بازیکنان پرسپولیس با چشمانی اشک بار به زمین بازگشت. چند لیدر نزد دایی رفتند و به او اعلام کردند تو اگر بروی ما را می کُشند که دایی هم در حالی که بغض داشت شروع به گریه کردن کرد.

لیدرهای پرسپولیس هم با سرمربی این تیم اشک ریختند و تعدادی از هواداران هم به قدری متأثر شده بودند که اشک از دیدگان شان جاری شد.

*دایی سپس روی نیمکت حاضر شد و در گوشه ای نشست.

*هنگام حضور دایی در رختکن هواداران علی دایی را تشویق کردند.

*بین هواداران دودستگی عجیبی به وجود آمده است. عده ای از هواداران با این شعار که هوادار پولکی نمی خواهیم نسبت به سایر هواداران واکنش نشان می دهند.

*غلامپور بعد از دقایقی ورزشگاه درفشی فر را ترک کرد و به خبرنگاران گفت لازم نیست من صحبت کنم و با سیاسی صحبت کنید.

*برخی از هواداران با شعار نه درخشان، نه دایی پرسپولیس قهرمان موضع بی طرف خود را اعلام کردند.

*محمد پنجعلی اعلام کرد واقعا تمرکز ندارم و نمی دانم چه چیزی باید در مورد اتفاقات امروز بگویم.

گردآوری: گلچینی از بهترین ها

بیماری فاویسم

در فصل بهار بیماری آلرژی بسیاری از مردم جهان را آزار می دهد. حساسیت های این فصل شاید در حد آلرژی به گرده های گیاهان یا گلهای بهاری باشد، یا اینکه بیماری خطرناکی به نام فاویسم یا فابیسم سراغ فرد بیاید.

بیماری فاویسم یک بیماری ارثی خونی است که به علت کمبود یکی از آنزیم های گلبول قرمز ایجاد می شود. این بیماری وابسته به جنس بوده و بیشتر در مردان دیده می شود.

این بیماری در نواحی شمالی و جنوبی ایران (سواحل دریا) شیوع بیشتری دارد. فاویسم در اثر کمبود آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز گلبول قرمز به وجود می آید.

کمبود آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز موجب همولیز گلبول های قرمز خون می شود. این آنزیم نقش مهمی در احیای اکسیدان های تولید شده در داخل گلبول قرمز دارد.

بنابراین وقتی کودک مبتلا به کمبود این آنزیم باشد و در معرض اکسیدان قرار گیرد دچار همولیز شده و اصطلاحا مبتلا به بیماری فاویسم شده است.

باقلا از جمله مواد غذایی است که دارای موادی به نام «ویسین» یا «کوویسین» است که در مجرای گوارش و طی فرآیندهای شیمیایی عمل هضم، به «دی ویسین» و «ایزور امیل» تبدیل می شوند.
همولیز گلبول های قرمز در مبتلایان به فاویسم، باعث بروز یک نوع کم خونی به نام کم خونی همولیتیک می شود

این مواد از اکسیدان های قوی محسوب می شوند، بنابراین به محض تماس با غشای گلبول قرمز در افرادی که کمبود آنزیم گلوکز 6 فسفات دهیدروژناز را دارند، آن را منهدم کرده و گلبول قرمز از بین می رود و شخص به فاویسم مبتلا می شود.

فاویسم در بعضی موارد، عوارض خیلی شدید و مهلکی ایجاد می کند که خوردن باقلای تازه را با ترس همراه می کند. این بیماری می تواند با بوییدن گل و گرده های باقالا نیز به وجود آید.

نه تنها باقلا، بلکه برخی داروها مانند آسپیرین با دوز بالا، داروهای ضدمالاریا، برخی آنتی بیوتیک ها، نفتالین، حنا و عوامل عفونی می توانند گلبول های قرمز را تخریب کنند.

افرادی که با کمبود آنزیم فوق مواجه هستند، علائم ناشی از بیماری فاویسم را 24 تا 48 ساعت پس از مصرف باقلای تازه و داروهای مذکور بروز خواهند داد.

همولیز گلبول های قرمز در مبتلایان به فاویسم، باعث بروز یک نوع کم خونی به نام کم خونی همولیتیک می شود.

کم خونی همولیتیک

علائم کم خونی همولیتیک

این علائم می‌توانند بسته به شخص از ملایم تا شدید باشند. اگر علائم خیلی شدید باشد، انتقال خون هم ضرورت پیدا می‌کند.

تشخیص همولیز ملایم سخت است و علائم مشخصی ندارد و فقط کم خونی ملایم می‌دهد.

در مواردی که مشکلات زمینه‌ای دیگر مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، کلیوی، چشمی یا کبدی وجود داشته باشد یا در سنین مستعدتر مانند دوران نوزادی، بلوغ و پیری، علائم آن می‌تواند شدیدتر باشد.

بیماری نهفته می‌تواند در برخورد با استرس‌های اکسیداتیو مانند مواجهه با داروها یا مواد غذایی حساسیت‌زا و یا عفونت‌ها بروز کند.

رنگ پریدگی یا زردی پوست، ناخن‌ها و پلک، افزایش ضربان قلب، ضربان غیرطبیعی قلب، ادرار به رنگ تیره، احساس خستگی و کوفتگی، درد پشت یا شکم، تنفس کوتاه، خواب آلودگی و تب از علایم آنمی همولیتیک شدید هستند.

درمان فاویسم

این بیماری درمان قطعی ندارد و تنها اقدام موثر، پیشگیری از بروز حمله همولیز یا پرهیز از مواجه با مواد اکسیدان و در صورت بروز حمله، مراجعه سریع به پزشک، جهت اقدامات نگهدارنده و حمایتی جهت پیشگیری از عوارض همولیز است.

تزریق فوری خون به بیماران مبتلا به فاویسم و جایگزینی گلبول های تازه قرمز به جای گلبول های قرمز آسیب دیده بیمار و کنترل میزان مصرف آب و نمک فرد بیمار نیز از سوی پزشکان مطرح شده است.
عفونت های بدن نیز برای افراد مبتلا به فاویسم خطرناک است و باعث همولیز خواهد شد. پس این گونه افراد باید از بروز بیماری های عفونی نیز پیشگیری کنند

زمانی که بیماری فاویسم در یک کودک تشخیص داده می شود، وظایف والدین آن کودک در قبال پیشگیری از همولیز بیمارشان افزایش می یابد.

والدین باید کاملا با نام داروهایی که ممکن است باعث همولیز خون شوند آگاه شوند و برای این کار پزشکان توصیه می کنند لیست داروهای مضر به طور کتبی به آنها داده شود و در صورت مراجعه به پزشک دیگر یادآور شوند که کودک آنها مبتلا به فاویسم است.

همچنین اینگونه افراد از مصرف باقلا باید پرهیز کنند.

همانطور که عنوان شد عفونت های بدن نیز برای افراد مبتلا به فاویسم خطرناک است و باعث همولیز خواهد شد. پس این گونه افراد باید از بروز بیماری های عفونی نیز پیشگیری کنند.

ایسنا

گردآوری: گلچینی از بهترین ها

تيم پنافيل در سومين بازي خود در ليگ اين کشور در اولين حضور دروازه‌بان ايراني خود مغلوب شد.

در سومین هفته از رقابت‌های لیگ دسته اول فوتبال پرتغال، امشب تیم فوتبال پنافیل که علیرضا حقیقی را 90 دقیقه در ترکیب خود داشت، برابر تیم پاکوس فریرا با نتیجه یک بر صفر باخت. علیرضا حقیقی اولین بازی خود را در لباس تیم پنافیل انجام داد و در روزی که سه بار موقعیت های تک به تک حریف را مهار کرد و چند خروج عالی داشت اما متأسفانه در دقیقه 79 روی یک موقعیت تک به تک، سیسرو برای تیم میهمان گلزنی کرد تا این تیم 3 امتیازی شود و به رده دوازدهم جدول صعود کند. ضمن اینکه پنافیل از دقیقه 83 به خاطر اخراج بازیکنش 10 نفره به بازی ادامه داد. گفتنی است حقیقی با بازی درخشانی که امشب برای پنافیل انجام داد ، بارها مورد تشویق طرفداران این تیم قرار گرفت. عکس های اختصاصی از بازی پنافیل و پاکوس فریرا :

گردآوری: گلچینی از بهترین ها

تيم ملي واليبال ايران در نخستين ديدار خود در مسابقات قهرماني مردان جهان موفق به شکست تيم مدعي ايتاليا شد.

گردآوری: گلچینی از بهترین ها

تیم ملی بسکتبال ایران پس از قهرمانی در کاپ آسیا از روز شنبه هفته آینده با 15 بازیکن استارت آماده سازی خود برای شرکت در مسابقات جهانی اسپانیا و بازیهای آسیایی اینچئون 2014 را خواهد زد.